2018年01月05日

リラックス

 気分転換やリラックスに役立つのが、ハーバリウムやアロマやハーブです。
s-IMG_4326.jpg

 いま人気の「ハーバリウム」。昨年末、少し小さめの瓶を使って作りました。ハーバリウムは、植物標本のことを指すそうです。アジサイや木の実等々、瓶に詰める植物でずいぶん雰囲気が変わります。小さなスペースでもお手軽に飾ることができインテリアアイテムとしてプレゼントにも最適です。
s-IMG_4333.jpg

 アロマオイルの香りでリラックス。たくさんの種類がありますが、私は柑橘系の香りが好きです。特にオレンジの精油は、エネルギーの循環を促す作用があるそうです。また、体への効能として消化器系の不調に働きかける最もいい精油のひとつ。皮膚へのスキンケアにもとても有効で、炎症を抑えます。
s-IMG_4592.jpg

 手軽なティーバッグのカモミールティ。効能は、花粉症や炎症に効くそうです。また、「アズレン」という消炎作用が、膀胱の炎症や気管支の炎症を和らげてくれます。炎症を抑えるということで、細菌によって炎症を起こすと言われる歯周病にも効果があると言われていています。その他、女性特有の症状を緩和といろいろ効能があり、疲れた時の気分転換に役立っています。

posted by のりこ at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記